最近、鬱病の人が多くなっています。遠隔気功の依頼も鬱病の人の多さに驚いています。
鬱病は仕事のストレスや極度の疲労などが原因と言われています。しかし見落とされている原因のひとつに白砂糖を使った甘い物の取り過ぎがあります。甘い物を取ると疲れがとれるとか、脳のエネルギー補給にはスイーツが一番だとか聞きますが、それはお菓子メーカーの罠です。そんなことはありません。
すきっ腹に砂糖を使った甘い物を食べると、一気に血糖値が上がり、今度は上がった血糖値を下げようとして、インシュリンが過剰に分泌されます。そうなると、逆に血糖値が下がりすぎて低血糖になってしまいます。血糖値が低くなりすぎると、食欲がなくなり、頭痛、めまい、倦怠感が起こります。ひどい時は昏睡状態に陥ることもあるそうです。
さらに低血糖が続くと、今度は血糖値を上げようとして、興奮したときに分泌されるアドレナリンというホルモンが放出されます。このアドレナリンが過剰に分泌されると、イライラしたり思考力が減退して集中力がなくなったり、短気でキレやすくなったり不眠になります。こうして血糖値が上がったり、下がったりを繰り返すと、インシュリンの分泌が上手くいかなくなり、極度の疲労感や不眠、不安感といった鬱症状が起こります。
鬱病は甘い物が原因！？
この場合は白砂糖をやめなければ鬱病は解決しません。
白砂糖に関しては、お役立ち情報の「砂糖でキレる？」でも書かせてもらいましたが、百害あって一利なしです。健康な血液に白砂糖をかけると、血がドロドロに溶かされる実験も有名で、溶血性食品のナンバーワンです。
白砂糖関係の甘い物をやめさえすれば、世の中のかなりの病気は治るとも言われています。
まずは鬱で悩んでいる人は絶対にやめてください。鬱病の人は白砂糖を控えてください！
今は白砂糖に代わるものがいろいろと手に入りますから安心してください。白砂糖からそのようなものに代えるだけです。決して甘い物を食べるなとは言っていません。白砂糖の代わりに黒砂糖やキビ糖、テンサイ糖、米飴、メイブルシュガーなどを取るようにしてください。
お店で販売しているスイーツのほとんどは白砂糖を使用していますのでご注意ください。白砂糖は単価が安くて甘みが出せますので、お店は利益を考えると白砂糖になってきます。時々はいいとは思いますが、くれぐれも取りすぎないようにしたほうが賢明です。それこそ時々、なかなか買えない高級スィーツを食べて満足してみたらどうでしょうか？
とにかく甘い物がお好きな方はくれぐれもご注意ください。甘い物には危険が潜んでいます。